アトリエROYM BLOG

2018年02月07日

魚の中から魚

こんにちは!

まだまだ寒い日が続いておりますが皆様、風邪やインフルエンザは大丈夫でしょうか???

わたしは……風邪引きました。笑
笑えない。笑
でも笑う。笑

皆様気を付けましょう。

ところで、皆さまは母の味って何ですか??オムライス?ハンバーグ?
私は母の料理の中で1番好きなのが金目鯛の煮付けです☆渋。

「魚の中から魚」聞いたことありますか??
私は小さい時からよく耳にしてきました(*´ω`*)
母が魚の煮付け(特に金目鯛の煮付け)を出してくれると、魚の中から魚を探し出します。

I023466091_219-164

コレ↑↑↑
キレイに食べると、ほっぺ?エラ?の辺りからひょっこり出てくるんです(^ ^)
子供ながらにキレイに出ると何だか縁起がいい気がして探すのが楽しみでした(*´ω`*)
あとは目ん玉を食べる。笑
結構引かれますが目玉の周りのゼラチン質は絶品です。
私が好きなので兄姉や両親が目玉を私にくれてお皿が目玉まみれになります。グロい。笑

あー。金目の煮付け食べたくなってきた。

さてさて、そろそろバレンタインも近くなってきました!
皆さんデートですか?(*´ω`*)
マツエクで魅力倍増させましょ♪

ご予約はお早めに☆☆☆

Roym for アイラッシュ
SAYAKA

●ROYM Cut&Headspa    https://beauty.hotpepper.jp/slnH000373122/

〇Roym for アイラッシュ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396504/?cstt=12

 152‐0004目黒区鷹番3-1-8 3F 学芸大学駅15秒駅前白洋舎さんの3F

 どちらもお問い合わせは tel 03-6452-4099までお気軽にどうぞ☆

2018年02月07日

タケルのダイエット&トレーニング相談ブログ☆

こんにちは、

日夜修行に励んでおります河野です( `ー´)ノ

美容や経営の修行もさることながら、体のトレーニングも欠かしておりません♪

結構ダイエットの相談を受けているのでこれはこれでブロゴとしてシリーズで続けていこうかな

と、、、、考えております。

やはりダイエットに欠かせないのはカロリー把握と糖質からですかね(^^♪

生きてるとお腹減るし、我慢すると次の時めっちゃ食べちゃうし。。

ダイエットってただ忍耐でしかないよね。。

大丈夫!!そんなことないです(^^♪

実は知らないだけで
今までほっとかれた体はすぐには反応しないので、やはり最初は生き物として防御作用が起きてしまいます。急な変化には対応してくるのが正常なのです。
最初に準備すべきは今後のダイエットが楽しくなるために

「代謝のいい体作り」なのです。

これによって運動しているときは勿論、普段の生活をしているだけでも代謝が起きるような体にしていくことを最初の2週間で作っておくことをお薦めします☆

その名も「ヒートショックプロテイン」という細胞を生成することが先決なのです☆

ヒートショックプロテインとは、細胞内の傷ついたタンパク質を修復してくれる成分を言い、別名「ストレス防御たんぱく」とも言われています。

細胞の修復機能があるため、美容や健康にも良いと注目されるようになりました。

また、ヒートショックプロテインには次のような働きもあります。ヒートショックプロテインは、細胞の修復をするため肌のダメージを抑制する効果も期待できます。

また、代謝が上がると血流も良くなるため、冷えや低体温だけでなく肌ツヤも良くしてくれます。

さてどうやって生成するか、

まず42度のお風呂を沸かします(入浴前と入浴中の体温を測れると尚更ベストです)

→10分つかる→3分休憩(これを三セットやります。)

そして最後上がった後に全部は上がらずひざ下だけつらせて熱さをなるべく持続させます(^^♪

一回でもこれをやっておくと、普通は20分しないと汗などをかかない体が3,4分でかきはじめます。

まずはここから!!

本気の方、ぜひお試しください☆

今日もトレーニングをがっつりやる予定の
河野たけるでした( `ー´)ノ

2018年02月02日

相談の多いダイエットのことを書きたいと思います。

こんにちは、最近ダイエットにすごくはまっている
河野です(^^♪
女性だけじゃなく男性にもかなり相談を受けています(^^♪
5MN_4312
実際僕の過去の話をちょっとします(^-^;

僕は実は過去体脂肪が48%を記録するという、、、

スーパーおデブちゃんだったのです笑泣
まぁ小学6年生の話なのですが、見事な4段腹と3重顎を所有していました( ;∀;)

この時、同時に大事な二つのものを僕は失うのです。

それは一つ目はずっとサッカーのレギュラーだったのに、スタメンから多々外されます。
二つ目は一人だけずっとバレンタインをくれていた女の子がついに、僕にバレンタインをくれなくなりました。

これ、些細かもしれないけど小学生にとっては、かなり死活問題なのです( ;∀;)

このままでは僕の一生は負け続ける人生になってしまう。。

本当にそう思ったんですよね(笑)

そこで、僕は家庭科の先生に相談に行き、一週間分のごはんの献立(一日三食摂取カロリーは1600~1800)を一緒に組み立ててもらいました。

そして母親に提出して目標の体重になるまで、この献立でご飯を作ってもらいました☆

後運動も日ごろから通っているサッカークラブの練習とは別に

終わったらジャージを二枚、夏なのに重ね着をして4キロメートル走りました。
僕が帰るまでには家族全員にお風呂に入りお風呂に入り終わってもらいます。

そして帰り着いて汗だらだらのまま42度のお風呂に首までしっかりつかり10分!!汗を出します♪

その結果一か月で13.5キロのダイエットに成功しました☆

ただ、この例だとかなりストイックなので、この経験をもっとかみ砕いて

今後お話しできたらなと思います(^^♪

食べてももちろんちゃんと痩せられます♪

さてさて、長くなってしまったので本日はこの辺で。

ちなみに次年度のバレンタインは7個もらいました(^^)(笑)

本日も過去の栄光にがっつりしがみついた

河野 たけるでした♪

2018年02月02日

全体がアシメのセンス抜群ショート☆くせ毛と共存◎

こんにちは、一月にも関わらず忙しくさせていただき感謝しております。
髪切りまくっている河野です(^^)/

今日は先日上げさせていただいた新春スタイルの一つ
ぜんぶがアシメ (メリハリをつけるためにわざとすべてが繋がっていない)ショートです☆
説明くさいタイトルになってしまいましたが
ズバリ見てみてください↓

BSP00255-2-websize
よーく見ると前髪も4ブロック構成になっています☆

BSP00255-1-websize
頭一つを12ブロック以上に先に分けてそれぞれを単独の構成で切って最後に少しだけ整えて調整します(^^♪

この手法は切りながら確認するのではなく

一番最初にこのすたいるをつくる!!とゴールが決まっていないとだめなのです♪

想像力のある人じゃないと完成できないデザイン性の高いスタイル☆

ご覧の通り、くせ毛でもこれだけメリハリがついていると柔らかい雰囲気としっかり毛束感が出て

もたついた感じがしません(^^)/

ぜひ当店の計算されたデザイン構造とカット技術で楽しめるくせ毛スタイルを体感ください♪

今日は寒いので家でビーフシチューでも作ってみようとたくらんでいる

河野 たけるでした( `ー´)ノ

当美容室では、施術前のカウンセリングを大切にします

「いつもとは少し違ったヘアスタイルを試してみたい」「ヘアカラーの色は誰とも被りたくない」「ダメージは出来る限りないほうがいい」など、「学芸大学」駅すぐの美容室 (美容院) 「アトリエ ROYM (ロイム)」は、そんなお客様のわがままを叶えます。
美容室「アトリエ ROYM (ロイム)」では、お客様1人に対して1人のスタイリストが最後まで担当させて頂きます。また当美容院では、お客様のなりたいイメージや髪のお悩み、ダメージレベルを正しく把握するためにカウンセリングを重視しておりますので、少しでも気になる点がございましたらお気軽にお申し付け下さいませ。